就夏天能喝的荔枝茶！身子暖乎乎，寒湿气全赶跑！

发布日期：2025-06-24 01:16 点击次数：174

一到夏天，不少人就浑身不得劲儿，尤其是：

动一动汗哗哗流，喝再多水也不解渴看啥都没胃口，瞅见油腥就犯腻下午三四点眼皮直打架，灌咖啡都不顶用晚上热得烙饼，早上困得起不来脸上油汪汪，嘴巴干得起皮

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这啊，多半是身子骨“虚”了！正好荔枝新鲜上市，今天我教您煮一碗夏日限定的“双补茶”（也叫两虚茶），管你是怕冷还是燥热，都能补！夏天喝它正当时！

【荔枝双补茶】

备点啥（一人份）：

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妙在哪儿？荔枝暖身子驱寒气，乌梅生津解渴收汗，红枣补气血养脾胃！三样搭一块儿，补到根儿上！

【煮法（超简单！）】

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荔枝剥皮去核，红枣掰开抠掉核，乌梅冲冲水。全扔小锅里，加两碗水（约500毫升）。大火烧开，转小火咕嘟10分钟！喜欢甜的，关火前扔点冰糖。晾凉放冰箱，冰冰凉更好喝！

坚持喝个把礼拜，您就觉出好了：

上午不犯迷糊了，头脑清亮！爱出汗的，汗收住不少，身上像装了“小凉扇”！晚上睡觉也踏实多了！

【最后唠叨几句】

荔枝性子温，一天喝这一份就行！平常容易上火的人，减到3颗荔枝。乌梅酸劲儿大，胃不好、有溃疡的，煮好把渣子滤掉再喝。挑荔枝：选带点绿把儿的新鲜货，又甜水又多！

今年夏天，别光灌冰可乐了！煮上一锅这双补茶，全家都舒坦！喝完记得回来告诉我：是不是比冰镇饮料解渴又养人？

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